Op je werk praten jullie met elkaar over jullie team. Opeens hoor jij jezelf aangeven waar jij behoefte aan hebt in jullie team. Je collega’s zijn verrast dat jij dit zegt en vragen door bij jou.
Herken jij jezelf hierin?
Herken jij jezelf hierin? Dat jij ineens weer voorzichtig durft te zeggen wat jij zou willen? Dat jij zelfs om hulp durft te vragen? En dat terwijl jij eerst niet durfde te zeggen wat jij vindt. Herken je dit ook uit het gezin waaruit je voortkomt dat je daar al niet gehoord en gezien werd? Hierdoor was je bang dat ook nu nog mensen jouw mening niet belangrijk zouden vinden. Wil jij weer doen wat jij graag wilt? Wil jij weer durven zeggen wat je denkt? Wil je weer balans voelen in jezelf doordat jij je uitspreekt? Dan kun je hier direct wat aan doen door mijn stappen te volgen.
5 Stappen naar meer balans in jezelf doordat jij weer durft te zeggen wat je denkt
Als je mijn 5 stappen direct opvolgt dan voel jij je weer veilig en durf jij jezelf te zijn. Je ervaart weer vrijheid, bevrijding en onafhankelijkheid.
Deze 5 stappen ga ik in 5 blogs behandelen zodat je het jezelf rustig aan kunt leren.
De eerste stap was het bepalen of hier sprake was van een oud patroon, de tweede stap was het doorbreken van dit oude patroon en de derde ging over een veilige plek vinden in jezelf. Tijdens de vierde stap heb je onderzocht wat jij zelf belangrijk vindt in je leven en werk (zie mijn vorige blogs hierover: https://ja-balans.nl/blogs-2/).
Het uiteindelijke resultaat na het volgen van de stappen:
MEER BALANS IN JEZELF, JE DURFT JEZELF WEER TE ZIJN, JE NEEMT RUIMTE IN, JE DOET WAT JIJ WILT
Pas de volgende stap toe om meer balans in jezelf te krijgen door weer te zeggen wat je denkt en begin nú!!!
Op naar de vijfde stap!
Stap 5 Wat heb jij nodig om te durven zeggen wat je denkt en te doen wat je wilt?
Wat heb jij nodig om na te leven wat je echt wilt in je werk en/of je leven? Hoe ga je ervoor zorgen dat je deze waarden ook echt kunt gaan leven? Welk gedrag past hierbij?
Welke talenten of sterke punten heb je zelf al in huis en welke dingen mag je nog wat meer ontwikkelen om die belangrijke waarden te bereiken? Stel je hebt als belangrijke waarde gekozen dat je weer vaker wilt zeggen wat je denkt, waardoor jij weer vaker doet wat jij zelf wilt doen. Wat heb jij al in je wat je in kunt zetten hiervoor en wat mag je nog meer ontwikkelen?
Zijn er mensen, een of meerdere in je omgeving die jou hierbij kunnen helpen? Denk eens aan die collega bij wie jij je veilig voelt, bij wie jij voelt dat je mag zijn zoals je bent. En denk in je privéleven eens aan je partner of aan die leuke schoonzus of aan die vriend/vriendin met wie je zo goed kunt praten. Vraag deze mensen om jou te helpen en ga met ze oefenen in het uiten van je mening en je wensen. Vraag of ze je feedback willen geven en of ze je willen helpen om je mening of wens goed te formuleren. Oefen het geven van je mening of het kenbaar maken van je wens met ze in een rollenspel.
Kortom:
Bedenk wat jij nodig hebt om daadwerkelijk datgene wat je belangrijk vindt op te volgen
Wat heb je al in huis qua talenten
Wat mag je nog wat meer ontwikkelen
Spreek uit wat je vindt en oefen dit in een rollenspel met iemand
Resultaat: MEER BALANS IN JEZELF, JE DURFT JEZELF WEER TE ZIJN, JE NEEMT RUIMTE IN, JE DOET WAT JIJ WILT
Succes!
Vind jij het moeilijk om dit vol te houden of om dit alleen te doen? Ik wil je graag helpen. Je kunt mailen naar info@ja-balans.nl of bel me op 06-19100415. Het kennismakingsgesprek is gratis.
Ben je benieuwd geworden naar wie ik ben? Klik dan op:
https://ja-balans.nl/jacqueline/
ja-balans.nl 