Boekbalans: Steeds leuker. Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven van Jelle Hermus

Je vraagt je de laatste tijd steeds vaker af waarom jij je altijd zo klein voelt en niet durft te zeggen wat je denkt. Het lijkt wel alsof bij jou nooit iets lukt en bij iedereen om je heen wel. Jij wilt dat je leven leuker wordt dan het nu is en dat jij je… Lees verder Boekbalans: Steeds leuker. Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven van Jelle Hermus

Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt, stap 3 met een ingesproken visualisatie

  Op je werk heb jij een nieuwe medewerker geholpen om afspraken te maken met andere medewerkers. Een paar collega’s zijn heel verontwaardigd dat jij dit hebt gedaan, want dat hoort niet bij jouw takenpakket. Dit wordt jou door een van de collega’s nogal autoritair meegedeeld. Je klapt helemaal dicht, je bent het er totaal… Lees verder Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt, stap 3 met een ingesproken visualisatie

Boekbalans: Kintsukuroi. Accepteer je imperfecties en word een gelukkiger mens van Tomas Navarro

Je durft al jaren niet te zeggen wat je werkelijk denkt en vindt. Niet in het gezin waaruit je voortkomt, niet bij je collega’s en niet in je vriendenkring. Je voelt je altijd klein en onveilig. En hierdoor doe jij altijd wat de ander wil en beslist, want die ander weet immers niet wat jij… Lees verder Boekbalans: Kintsukuroi. Accepteer je imperfecties en word een gelukkiger mens van Tomas Navarro

Anders zijn, durven zeggen wat je denkt, vrijheid, tegen de stroom ingaan

Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt in 5 stappen. Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt, stap 2.

Jij en je partner zijn gezellig een avond uit eten met vrienden van jullie. Een van jullie vrienden stelt voor om deze zomer met elkaar gezellig op vakantie te gaan. Jij vindt dit leuk, maar je wilt niet graag kamperen en dat geef je ook heel voorzichtig aan. Je vriendin reageert onmiddellijk met: “Daar zet… Lees verder Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt in 5 stappen. Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt, stap 2.

Halmen in de sneeuw, moed, durf, zeggen wat je denkt, balans in jezelf

Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt in 5 stappen. Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt.

Op je werk hebben je collega’s en jij een werkoverleg. Op het moment dat jij iets zegt, wordt er totaal niet naar je geluisterd en je collega’s praten er onmiddellijk overheen. Vaak wordt jouw mening niet echt op prijs gesteld. Eigenlijk zien jouw collega’s je totaal niet staan. Herken jij jezelf hierin? Herken jij jezelf… Lees verder Hoe jij weer durft te gaan zeggen wat je denkt in 5 stappen. Meer balans in jezelf doordat jij je uitspreekt.

Boekbalans: Maak kennis met je innerlijke familie. Haal het beste uit jezelf en anderen van Arienne Klijn

Bij de uitnodiging van je moeder om 1e Kerstdag met je familie door te brengen, durf je niet aan te geven dat je liever iets anders wilt doen dan met je familie Kerst te vieren. Terwijl je 1e Kerstdag tussen je familie zit, zie je dat ze totaal geen aandacht voor jou hebben en als… Lees verder Boekbalans: Maak kennis met je innerlijke familie. Haal het beste uit jezelf en anderen van Arienne Klijn

“Onverwachte” taken en afspraken verrassen jou dagelijks en nu kom jij in de knoei met je andere taken

Meer balans tussen je werk en je privé zodat jij weer rust en overzicht ervaart. Stap 8 en 9 Het is weer zo’n dag. Je bent net gearriveerd op je werk en nu blijkt er een sollicitatiegesprek gepland te staan waarbij jij aanwezig moet zijn. Je bent vergeten dit in je agenda te noteren en… Lees verder “Onverwachte” taken en afspraken verrassen jou dagelijks en nu kom jij in de knoei met je andere taken

Rust, balans, afspraken over werk en privétijd, ontspannen met je partner

Help, je partner pikt het niet langer dat steeds weer het werk voorgaat.

Meer balans tussen je werk en je privé zodat jij weer rust en overzicht ervaart. Stap 6 en 7 Vanavond heb je afgesproken samen met je partner naar de film te gaan, maar op je werk komt iemand met een spoedklus naar je toe. Weer moet je je partner laten weten dat je vanavond echt… Lees verder Help, je partner pikt het niet langer dat steeds weer het werk voorgaat.

Boekbalans: Verlangen naar verbinding Er echt bij horen en de moed om alleen te staan

Herken jij dat je niet voor je mening in een groep durft uit te komen omdat je bang bent dat je daardoor buiten de groep komt te staan? Maar aan de andere kant heb jij wel jou eigen mening en die wil je trouw blijven… Een collega vertelde eens dat zij van haar kinderen eist… Lees verder Boekbalans: Verlangen naar verbinding Er echt bij horen en de moed om alleen te staan

Meer balans tussen werk en privé zodat jij weer rust en overzicht ervaart. Stap 5

Ach kun jij deze klus van mij overnemen? Ik red het niet deze op tijd af te krijgen. Zo stond een collega bij mijn bureau. Ik hoorde mijzelf al weer vragen wanneer het af moet zijn waardoor ik natuurlijk al voor de helft ja had gezegd tegen hem. Maar ik had me toch voorgenomen dat… Lees verder Meer balans tussen werk en privé zodat jij weer rust en overzicht ervaart. Stap 5